Strona główna » Nauka » choroby » Laktoza ciekawostki

Laktoza ciekawostki

choroby, ciekawostki, Nauka

Laktoza to cukier zawarty w mleku, składający się z glukozy i galaktozy.

Ostatnia aktualizacja: 2026-01-08 13:35:59

7 ciekawostki o laktozie

Laktoza występuje w mleku ssaków, również w mleku ludzkim.
Do trawienia laktozy potrzebna jest laktaza, która rozkłada laktozę na cukry proste.
W mleku kobiet laktozy jest od 5,5 do 7,5%. Dla porównania w mleku krowim jest ok. 4,5%.
99% Chińczyków ma nietolerancję laktozy.
zobacz: 261 ciekawostek o Chinach
Laktoza jest głównym źródłem energii dla niemowląt i małych dzieci, ale ludzie w wieku dorosłym często tracą zdolność do trawienia laktozy.
Nietolerancja laktozy jest powszechna i dotyczy około 75% ludzi na całym świecie.
Laktoza, znana również jako cukier mleczny, składa się z dwóch cukrów prostych - glukozy i galaktozy.

Dodaj ciekawostkę

Laktoza pytania

Jakie są objawy nietolerancji laktozy?

Główne objawy to ból brzucha, mdłości, wzdęcia, biegunka, kolka, gazy.

Gdzie znajduje się laktoza?

Laktoza znajduje się w produktach mlecznych tj, mleku (krowim, kozim, owczym lub w proszku), jogurty, maślanki, kefiry, sery(wszystkie rodzaje), serki homogenizowane, serki wiejskie, lody lub śmietana. Niewielkie ilości zawierają także wyroby piekarnicze czy słodycze.

Co to jest nietolerancja laktozy?

Laktoza to uczulenie na produkty mleczne.

Skąd się bierze nietolerancja laktozy?

Wynika z niedoboru laktazy co utrudnia trawienie laktozy. Niedobór może być zarówno wrodzony jak i nabyty.

Jak diagnozuje się nietolerancję laktozy?

Nietolerancja laktozy jest diagnozowana za pomocą testów oddechowych, krwi lub biopsji jelita cienkiego.

Czy nietolerancja laktozy jest chorobą dziedziczną?

Nietolerancja laktozy może być dziedziczna, ale może również wynikać z innych czynników, takich jak choroby jelitowe.

Jak leczyć nietolerancję laktozy?

Nie ma lekarstwa na nietolerancję laktozy, ale można ją kontrolować poprzez unikanie produktów mlecznych lub stosowanie preparatów enzymatycznych, które ułatwiają trawienie laktozy.