15 ciekawostek o maratonie

Maraton jest to bieg długodystansowy mający dokładnie 42 195 m.

Rekord świata należy do Eliud Kipchoge z Kenii. 16 września 2018 roku ukończył maraton z czasem 2:01:39.

Maraton ciekawostki

1. Początkowo pomysł rozgrywania maratonów był mocno krytykowany. Uważano, że jest to zbyt duży wysiłek dla organizmu.

2. Na pierwszych Nowożytnych Igrzyskach Olimpijskich rozegrano bieg maratoński na historycznej trasie Maraton – Ateny. Jego długość wynosiła 40 km.

3. Wzdłuż całej trasy zebrało się ponad 100 tysięcy kibiców. Zwyciężył Grek Spirydos Louis pokonując dystans w 2 godziny, 55 minut i 20 sekund.

4. Bieg maratoński jest symbolicznym połączeniem starożytności z nowoczesnością.

5. Największy bieg maratoński odbywa się w Nowym Jorku. Bierze w nim udział ponad 38,5 tysięcy uczestników z całego świata.

zobacz: Nowy Jork ciekawostki

6. Od 1984 roku na Igrzyskach Olimpijskich pojawił się maraton kobiet. Pierwszą zwyciężczynią została Amerykanka Joan Benoit pokonując trasę w 2 godziny 24 minuty i 52 sekundy.

zobacz: XXIII Letnie Igrzyska Olimpijskie 1984

7. Nie do końca wiadomo jaką długość miała trasa, którą pokonał żołnierz mający przekazać wiadomość o zwycięstwie Greków w 490 r p.n.e. Najkrótsza możliwa jaką mógł wybrać liczy 35 km.

8. Na świecie rocznie organizowanych jest ponad 800 maratonów.

9. 16 października 2011 roku Fauja Singh jako pierwszy 100-latek ukończył maraton. Zajęło mu to 8 godzin, 11 minut i 6 sekund.

10. Harriette Thompson z Charlotte w Karolinie Północnej to najstarsza kobieta która ukończyła maraton. Dokonała tego w 2015 roku mając 92-lata. Do mety dobiegła po 7 godzinach, 24 minutach i 36 sekundach.

11. Budhia Singh z Indii przebiegł maraton mając 5 lat. Za spowodowanie zagrożenia życia dziecka, jego rodziców ukarano zakazem opieki nad dziećmi, a trenera aresztowano.

12. W 2014 roku maraton Running USA ukończyło 550 600 biegaczy.

13. 5 maja 2013 Christian Hottas został pierwszą osobą, która ukończyła 2000 maratonów. 4 grudnia 2016 roku wynik ten poprawił do 2500 maratonów.

Autor: Mati

14. Od 19 kwietnia 1897 roku w Bostonie organizowany jest najstarszy coroczny bieg na świecie – Maraton Bostoński.

15. Trenując biegi długodystansowe warto wybrać odpowiednią aplikacje do biegania, która umożliwia monitorowanie postępów oraz planowanie treningów.

Autor: Pasjonat

Maraton pytania

Dlaczego bieg ten ma dokładnie 42,195 km długości?

Pierwotnie maraton miał 40 km długości. 2195 metrów dodane zostało podczas Igrzysk Olimpijskich w Londynie w 1908 roku. Trasa została wydłużona po to, aby start znajdował się w pałacu Windstor, żeby dzieci królewskie mogły śledzić rywalizację.

Skąd się wzięła nazwa maraton?

Nazwa pochodzi od miejscowości Maraton w Grecji. Po zwycięstwie Greków w bitwie z Persami w 490 roku p.n.e. jeden z żołnierzy otrzymał zadanie przekazać radosną wiadomość do Aten oddalonych o około 40 km. Po dotarciu do celu zdołał powiedzieć „Cieszę się! Zwyciężyliśmy!” i padł z wycieńczenia.

Jak zmieniała się długość maratonu na Igrzyskach Olimpijskich?

W 1896 roku – 40 km, 1990 – 40,26 km, 1904 – 40 km, 1906 – 41,86 km, 1908 – 42,195 km, 1912 – 40,2 km, 1920 – 42,75 km i od 1924 – 42,195 km.

Jakie są średnie tempo biegu dla biegaczy maratonu?

To zależy od poziomu biegacza. Elitarni biegacze mogą biec poniżej 3 minuty na kilometr, podczas gdy rekreacyjni biegacze często mają tempo 5-7 minut na kilometr lub wolniej.

Czy maratony są bezpieczne dla zdrowia?

Chociaż bieganie maratonu jest wymagającym wyzwaniem dla organizmu, dla zdrowych ludzi jest bezpieczne pod warunkiem odpowiedniego przygotowania i treningu.

Jakie są najpopularniejsze maratony na świecie?

Do najbardziej prestiżowych maratonów na świecie należą tzw. „World Marathon Majors”, w skład którego wchodzą: Maraton Bostoński, Maraton Nowojorski, Maraton Berliński, Maraton Londyński, Maraton w Chicago i Maraton w Tokio.

Jakie są najczęstsze kontuzje wśród biegaczy maratonu?

Do najczęstszych kontuzji wśród biegaczy maratonu należą: kontuzje ścięgien, ból w kolanie, zapalenie pochewki ścięgna Achillesa oraz problemy z śródstopiem.

Jak długo trwa regeneracja po przebiegnięciu maratonu?

Odpowiedź jest indywidualna dla każdego biegacza, ale zaleca się odpoczynek przez co najmniej 2-3 tygodnie po maratonie.