Witamina C to organiczny związek chemiczny niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Czy wiecie, że… Osoby mające odpowiedni poziom witaminy C w organizmie spalają o 30% więcej tkanki tłuszczowej podczas ćwiczeń. Znajdujący się w ogórkach enzym askorbinazy powoduje rozkład witaminy C w pomidorach, dlatego nie powinno się łączyć obu tych warzyw.

Pokój nastolatka musi być urządzony w taki sposób, by był w stanie spełnić swoje różnorodne zadania i jednocześnie zapewniać komfortową atmosferę do nauki i relaksu w wolnym czasie. Co więcej, warto też pamiętać, że w przeciwieństwie do planowania wystroju pokoju dla małego dziecka, wygląd pokoju młodzieżowego powinien bazować przede wszystkim na gustach i zainteresowaniach głównego użytkownika takiego pomieszczenia, nie rodziców. Jak więc zadbać o odpowiednie warunki dla nastolatka?

Znajomość języków obcych to bardzo przydatna rzecz, a dzisiejszych czasach często nawet niezbędna. Jak nauczyć się języka? Najlepiej zapisać się na dobry kurs! Obecnie możemy uczyć się pod okiem specjalistów także przez internet. Jak to działa?

Jednym z największych problemów ludzkości w XXI wieku jest plaga otyłości. Od 1975 roku, aż trzykrotnie wzrosła liczba osób borykających się z tym problemem. Powodów tego jest wiele. Życie w ciągłym pośpiechu, stres, brak ruchu, łatwy dostęp do smacznego, mocno przetworzonego jedzenia. W Polsce co czwarta dorosła osoba cierpli na otyłość, a nadwagę ma 68% mężczyzn i 53% kobiet. Liczby te stale rosną. Szacuje się, że ilości otyłych osób może wzrastać nawet o 1% w ciągu każdego kolejnego roku. Poznaj 5 sposobów, dzięki którym utrata zbędnych kilogramów będzie dużo szybsza i przyjemniejsza.