Część roku, kiedy natura budzi się do życia to wiosna. Na drzewach pojawiają się pąki, trawa odżywa, a do gniazd powracają ptaki. Wiosna to też jeden z najbardziej nielubianych przez alergików okresów w całym roku. Pylą wtedy drzewa, trawy, grzyby… Jak radzić sobie z objawami alergii wziewnej? Jak zwalczać je domowymi sposobami? Przeczytacie o tym w poniższym artykule.
Masaż to dla wielu najlepsza forma regeneracji ciała, ale także rodzaj odnowy psychicznej. Już same okoliczności zewnętrzne, jakie towarzyszą temu zabiegowi, nastrajają relaksacyjnie. Znajdując się w pozycji leżącej na miękkim fotelu pośród ciszy lub przy włączonej uspokajającej muzyce tylko wyczekujemy przyjemnych dla naszego ciała doznań.
Terapia indywidualna polega na cyklicznych spotkaniach z psychoterapeutą. Wymaga od pacjenta zaangażowania i chęci, bowiem jedynie wówczas możliwe jest uzyskanie oczekiwanych rezultatów.
Aby podnieść jakość życia, wiele osób decyduje się na zmiany żywieniowe. To bardzo dobry sposób na uzyskanie lepszego samopoczucia i zminimalizowanie ryzyka chorób. Bardzo dobre efekty na tym obszarze daje połączenie aktywności fizycznej, zdrowej diety i spożywania odpowiednich płynów. Dlatego coraz popularniejsza staje się jonizacja wody. Na czym polega i dlaczego jest skuteczna?
Wizyty u stomatologa są ważnym elementem dobrej higieny jamy ustnej. Regularne wizyty u dentysty to jedna z najlepszych strategii utrzymania zdrowej jamy ustnej z wielu powodów, a niektórym z nich przyjrzymy się poniżej
Witamina C to organiczny związek chemiczny niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Czy wiecie, że… Osoby mające odpowiedni poziom witaminy C w organizmie spalają o 30% więcej tkanki tłuszczowej podczas ćwiczeń. Znajdujący się w ogórkach enzym askorbinazy powoduje rozkład witaminy C w pomidorach, dlatego nie powinno się łączyć obu tych warzyw.