Jazda na rowerze przyjmuje wiele form. Możesz rekreacyjnie odkrywać nowe ścieżki na mapie Twojego miasta, wybrać się z bliskimi na dłuższą przejażdżkę, a nawet przebyć imponującą trasę bez wychodzenia z domu. Co sprawdzi się w Twoim przypadku?
Kategoria: trening
Jaki płyn do prania odzieży sportowej wybrać, czyli o tym jak prać odzież funkcyjną
Osoby, które uprawiają dużo sportu i często korzystają z odzieży o funkcyjnych właściwościach, zachodzą każdego dnia w głowę, zadając sobie pytanie: jak prać odzież sportową, aby jak najdłużej cieszyć się jej wodoodpornością, wiatroszczelnością oraz innymi cechami, jak chociażby dobre odprowadzanie nadmiaru potu. Specjalnie dla Was przygotowaliśmy artykuł, z którego dowiecie się jak prać ubrania sportowe, czego absolutnie z nimi nie robić, a także jaki płyn do prania odzieży sportowej wybrać.
Joga ciekawostki
Najstarsze ślady archeologiczne świadczące o praktykowaniu jogi pochodzą z 2300-1500 roku p.n.e. Znanych jest ponad 100 różnych stylów jogi. Najpopularniejsze to Iyengar i Hatha.
5 rzeczy które warto zrobić po treningu
Dobry trening nie powinien skupiać się wyłącznie na prawidłowym wykonywaniu ćwiczeń. To także sposób, w jaki przygotowujesz się przed oraz wszystko, co pomoże ci się zregenerować po zakończeniu zadania. O czym powinieneś pamiętać po zakończeniu treningu?