Żeń-szeń ciekawostki

Żeń-szeń jest to gatunek reliktowej byliny z rodziny araliowatych.

Naukowa nazwa: Panax ginseng C.A. Meyer.

Roślina ta po raz pierwszy opisana została w 1843 roku przez C.A. Meyera.

15 ciekawostek o żeń-szeniu

1. 4000 lat historii

Właściwości lecznicze tej rośliny znane były w chinach już ponad 4000 lat temu.

2. Tradycyjne chińskie wierzenia

Zgodnie z tradycyjnymi chińskimi wierzeniami żeń-szeń powinno się stosować tylko w okresie zimy.

3. Żeń-szeń jako afrodyzjak

W przeprowadzonych na myszach badaniach udowodniono, że żeń-szeń ma właściwości afrodyzjakalne.

4. Inne nazwy żeń-szenia

Żeń-szeń nazywany jest również ginsengiem lub wszechlekiem.

5. Żeń-szeń gatunkiem zagrożonym

W Rosji żeń-szeń od 1975 roku uznawany jest za gatunek zagrożony.

6. Zastosowanie w kosmetologii

Żeń-szeń dodawany jest do wielu kosmetyków. Uznawany jest za preparat działający odmładzająco.

7. Wytrzymałość na ekstremalnie niskie temperatury

Roślina ta może przetrwać w temperaturze przekraczającej -40 °C.

8. Wpływ na pracę mózgu

Żeń-szeń poprawia pracę mózgu, daje poczucie spokoju. Jest pomocny w leczeniu Alzheimera.

zobacz: 54 ciekawostki o mózgu

9. Zmniejszanie stresu oksydacyjnego

Zmniejsza stres oksydacyjny w tkankach, co może złagodzić objawy zaburzeń erekcji.

10. Żeń-szeń jako wsparcie dla układu odpornościowego

Regularne przyjmowanie żeń-szenia może wzmacniać układ odpornościowy i pomagać w walce z przeziębieniami i grypą.

zobacz: 11 ciekawostek o grypie

11. Zastosowanie w sporcie

Niektórzy sportowcy stosują żeń-szeń jako suplement diety, wierząc, że zwiększa on wytrzymałość i poprawia wydolność fizyczną.

12. Rola w chińskiej medycynie

W tradycyjnej medycynie chińskiej roślina ta jest często przepisywana w celu przywrócenia równowagi yin i yang w ciele.

13. Różne odmiany żeń-szenia

Istnieją różne odmiany żeń-szenia, w tym żeń-szeń amerykański i żeń-szeń koreański, które różnią się składem chemicznym i właściwościami.

14. Żeń-szeń w kuchni

Żeń-szeń można dodawać do potraw jako przyprawę, nadając im delikatny, korzenny smak.

15. Zastosowanie w przemyśle napojowym

Niektóre popularne napoje energetyczne zawierają żeń-szeń jako jeden ze składników, który ma dodawać energii i poprawiać koncentrację.

Żeń-szeń pytania

Dlaczego osoby chore na cukrzycę nie powinny spożywać żeń-szenia?

Osoby cierpiące na cukrzycę powinny zachować szczególną ostrożność stosując żeń-szeń ponieważ może on obniżać poziom cukru we krwi.

Jakie dawki żeń-szenia są bezpieczne dla zdrowia?

Przyjmuje się, że dziennie powinno się spożywać 200-600 mg ekstraktu z żeń-szenia (1-2 gramy suszonego korzenia).

Jakie mogą wystąpić skutki uboczne spożywania żeń-szenia?

Przekraczając w znaczny sposób zalecane dawki może pojawić się nerwowość, drażliwość, bezsenność, nadciśnienie, pogorszenie stanu skóry, rozwodnienie.