Łokieć tenisisty – objawy i leczenie
Łokieć tenisisty jest dolegliwością mięśni prostowników nadgarstka, czyli grupy, która składa się z kilku struktur. Najczęściej wszelkie problemy z nimi wynikają z uszkodzenia przyczepu mięśnia prostownika wspólnego palców. Znajduje się on na powierzchni przedramienia. Odpowiada on za zginanie ręki grzbietowo oraz zginanie i odwodzenie palców.
Łokieć tenisisty – objawy
Łokieć tenisisty jest schorzeniem, które objawia się w okolicach stawu łokciowego. Specjalistyczna nazwa tego schorzenia to entezopatia nadkłykcia bocznego kości ramiennej. Jego cechą charakterystyczną jest to, że dochodzi do uszkodzenia struktury mięśniowej w miejscu, w którym mięsień przyczepia się do kości. Choroba ta dotyczy więzadeł i ścięgien prostowników nadgarstka, przyczepiających się do nadkłykcia bocznego kości ramiennej.
Objawy to przede wszystkim uciążliwy ból, który odczuwany jest po zewnętrznej części stawu łokciowego. Często tez promieniuje do nadgarstka i przedramienia. Jest obecny głównie przy wykonywaniu ruchów, dlatego utrudnia codzienną aktywność. Dodatkowo odczuwalne jest osłabienie i zmęczenie mięśni. Co istotne, zwykle dolegliwości te ustępują w stanie spoczynku.
Łokieć tenisisty czasami jest mylony ze schorzeniem nazywanym łokieć golfisty. Dotyczy ono mięśni zginaczy nadgarstka, a uszkodzenie powstaje w miejscu jego przyczepu do nadkłykcia przyśrodkowego kości ramiennej. Z tego też powodu dolegliwości bólowe odczuwalne są po wewnętrznej części stawu łokciowego, a co istotne, schorzenie to może towarzyszyć łokciowi tenisisty.
Przyczyny powstawania łokcia tenisisty
Główna przyczyna leży w uszkodzeniu struktur mięśnia. Dochodzi niego wskutek powtarzających się mikrourazów, które powodowane są przeciążaniem tkanek. Często łokieć tenisisty jest nazywany chorobą zawodową, ponieważ zmagają się z nią w głównej mierze osoby, które wykonują wymagającą pracę fizyczną z powtarzalnymi ruchami rąk. Ryzyko wystąpienia schorzenia, jak sama nazwa na to wskazuje, pojawia się także u osób regularnie grających w tenisa. Zdarza się, że skłonność do występowania łokcia tenisisty jest uwarunkowana genetycznie.
Jak leczyć łokieć tenisisty?
W przypadku łokcia tenisisty najbardziej dokuczliwy jest ból. Dlatego też należy dążyć do tego, aby zredukować go do minimum i następnie zniwelować. Podczas leczenia można doraźnie zażywać leki przeciwbólowe, ale należy mieć świadomość, że nie leczą one schorzenia, a jedynie pomagają poprawić samopoczucie, neutralizując chwilowo ból. Istotne jest to, aby na jakiś czas ograniczyć aktywność fizyczną. Oszczędzanie schorowanej ręki znacząco przyspiesza proces regeneracji, jednak nie obejdzie się bez zajęć rehabilitacyjnych takich jak np leczenie aparatami do fali uderzeniowej.
W głównej mierze obejmują one terapię manualną, ćwiczenia wzmacniające lub leczenie ultradźwiękami. Pomocne są także ortezy i opaski, które unieruchamiają staw łokciowy. Niekiedy można zastosować leczenie w postaci podania do preparatów leczniczych bezpośrednio do stawu łokciowego. W tym celu stosowane są steroidy i osocze bogatopłytkowe.
materiał zewnętrzny
Anatomia
Kosmos
Ssaki
Owoce
Ramki drewniane do zdjęć – ponadczasowy sposób na zachowanie wspomnień
Ramki drewniane do zdjęć od lat cieszą się niesłabnącą popularnością. Łączą w sobie prostotę i elegancję, dzięki czemu pasują do wielu stylów wnętrz – od klasycznych po nowoczesne. Drewno jest materiałem, który wprowadza do domu ciepło i naturalny akcent, a jednocześnie stanowi solidne zabezpieczenie fotografii. Odpowiednio dobrana ramka może sprawić, że zwykłe zdjęcie nabierze wyjątkowego charakteru i stanie się centralnym punktem aranżacji.
5 powodów, dla których warto skontrolować zęby przed nowym rokiem szkolnym
Początek roku szkolnego to dla dzieci i młodzieży czas nowych wyzwań, spotkań z rówieśnikami i codziennych obowiązków. W tym okresie warto zadbać nie tylko o wyprawkę czy podręczniki, ale również o zdrowie jamy ustnej. Regularne wizyty u specjalisty mają ogromne znaczenie dla prawidłowego rozwoju dziecka, jego komfortu w szkolnej rzeczywistości oraz dobrego samopoczucia. Dlaczego warto odwiedzić stomatologa jeszcze przed wrześniem? Przedstawiamy pięć najważniejszych powodów.
Jak przygotować stopy z haluksami na jesienne buty?
Wraz z nadejściem jesieni zmieniamy naszą garderobę oraz obuwie. Lżejsze sandały ustępują miejsca botkom, półbutom lub kozakom. Dla osób z deformacją stóp taką jak haluksy, często oznacza to większy dyskomfort. Dlatego warto wcześniej zadbać o pielęgnację, wygodne obuwie i odpowiednie ćwiczenia. W tym wszystkim ważną rolę odgrywa leczenie haluksów, które może obejmować zarówno domowe sposoby, jak i specjalistyczne wsparcie.
Kiedy warto iść do fizjoterapeuty, zanim naprawdę zaboli?
Większość osób uważa, że wizyta u fizjoterapeuty jest potrzebna dopiero wtedy, gdy pojawi się silny ból albo kiedy lekarz wyraźnie zaleci rehabilitację. Tymczasem fizjoterapia to nie tylko leczenie urazów, ale także skuteczna profilaktyka. Wczesna konsultacja ze specjalistą pozwala uniknąć poważniejszych problemów w przyszłości i zadbać o komfort codziennego życia, zanim ból stanie się naprawdę dokuczliwy.