Łokieć tenisisty – objawy i leczenie
Łokieć tenisisty jest dolegliwością mięśni prostowników nadgarstka, czyli grupy, która składa się z kilku struktur. Najczęściej wszelkie problemy z nimi wynikają z uszkodzenia przyczepu mięśnia prostownika wspólnego palców. Znajduje się on na powierzchni przedramienia. Odpowiada on za zginanie ręki grzbietowo oraz zginanie i odwodzenie palców.
Łokieć tenisisty – objawy
Łokieć tenisisty jest schorzeniem, które objawia się w okolicach stawu łokciowego. Specjalistyczna nazwa tego schorzenia to entezopatia nadkłykcia bocznego kości ramiennej. Jego cechą charakterystyczną jest to, że dochodzi do uszkodzenia struktury mięśniowej w miejscu, w którym mięsień przyczepia się do kości. Choroba ta dotyczy więzadeł i ścięgien prostowników nadgarstka, przyczepiających się do nadkłykcia bocznego kości ramiennej.
Objawy to przede wszystkim uciążliwy ból, który odczuwany jest po zewnętrznej części stawu łokciowego. Często tez promieniuje do nadgarstka i przedramienia. Jest obecny głównie przy wykonywaniu ruchów, dlatego utrudnia codzienną aktywność. Dodatkowo odczuwalne jest osłabienie i zmęczenie mięśni. Co istotne, zwykle dolegliwości te ustępują w stanie spoczynku.
Łokieć tenisisty czasami jest mylony ze schorzeniem nazywanym łokieć golfisty. Dotyczy ono mięśni zginaczy nadgarstka, a uszkodzenie powstaje w miejscu jego przyczepu do nadkłykcia przyśrodkowego kości ramiennej. Z tego też powodu dolegliwości bólowe odczuwalne są po wewnętrznej części stawu łokciowego, a co istotne, schorzenie to może towarzyszyć łokciowi tenisisty.
Przyczyny powstawania łokcia tenisisty
Główna przyczyna leży w uszkodzeniu struktur mięśnia. Dochodzi niego wskutek powtarzających się mikrourazów, które powodowane są przeciążaniem tkanek. Często łokieć tenisisty jest nazywany chorobą zawodową, ponieważ zmagają się z nią w głównej mierze osoby, które wykonują wymagającą pracę fizyczną z powtarzalnymi ruchami rąk. Ryzyko wystąpienia schorzenia, jak sama nazwa na to wskazuje, pojawia się także u osób regularnie grających w tenisa. Zdarza się, że skłonność do występowania łokcia tenisisty jest uwarunkowana genetycznie.
Jak leczyć łokieć tenisisty?
W przypadku łokcia tenisisty najbardziej dokuczliwy jest ból. Dlatego też należy dążyć do tego, aby zredukować go do minimum i następnie zniwelować. Podczas leczenia można doraźnie zażywać leki przeciwbólowe, ale należy mieć świadomość, że nie leczą one schorzenia, a jedynie pomagają poprawić samopoczucie, neutralizując chwilowo ból. Istotne jest to, aby na jakiś czas ograniczyć aktywność fizyczną. Oszczędzanie schorowanej ręki znacząco przyspiesza proces regeneracji, jednak nie obejdzie się bez zajęć rehabilitacyjnych takich jak np leczenie aparatami do fali uderzeniowej.
W głównej mierze obejmują one terapię manualną, ćwiczenia wzmacniające lub leczenie ultradźwiękami. Pomocne są także ortezy i opaski, które unieruchamiają staw łokciowy. Niekiedy można zastosować leczenie w postaci podania do preparatów leczniczych bezpośrednio do stawu łokciowego. W tym celu stosowane są steroidy i osocze bogatopłytkowe.
materiał zewnętrzny
Anatomia
Kosmos
Ssaki
Owoce
Dom seniora – konieczny w wielu sytuacjach
Każda sytuacja z seniorem jest nieco odmienna i zależnie od naszych możliwości, stanu zdrowia osoby starszej, a także zasobów, możemy decydować się zazwyczaj albo na samodzielną opiekę w domu, pomoc w opiece domowej lub też dom seniora.
Jak zapewnić sobie poprawę widzenia?
Wady wzroku można bez przesady nazwać chorobą cywilizacyjną numer jeden. Dlatego najmniejsze kłopoty z ostrym widzeniem z bliska lub z daleka, zmęczenie oczu przy pracy z komputerem, problemy z bólami głowy i równowagą powinny nakłonić nas do skontrolowania wzroku w gabinecie okulistycznym.
Jak stosować kolagen w proszku?
Kolagen w proszku to produkt, który okaże się bardzo pomocny przy niejednej dolegliwości. Jego korzystne właściwości pozwalają między innymi utrzymać gładkość i elastyczność skóry, przyspieszyć gojenie się ran, czy też wyeliminować dolegliwości bólowe ze strony stawów. Kto powinien zdecydować się na jego zakup i jak, konkretnie, działa kolagen w proszku?
Płytki z cegły rozbiórkowej – dlaczego warto się nią zainteresować
Płytki z cegły rozbiórkowej to ciekawa propozycja dla każdego, kto nie lubi nudy we wnętrzach. Cegła doda im nowoczesnego, fabrycznego wyglądu. Doskonale wpasuje się także w styl loftowy oraz industrialny. Znakomicie prezentują się one także w aranżacjach klasycznych i rustykalnych. To jednak dopiero początek zalet tego wyjątkowego materiału. Przeczytaj i dowiedz się więcej!