Jaki kurs masażu warto zrobić?
Masaż to dla wielu najlepsza forma regeneracji ciała, ale także rodzaj odnowy psychicznej. Już same okoliczności zewnętrzne, jakie towarzyszą temu zabiegowi, nastrajają relaksacyjnie. Znajdując się w pozycji leżącej na miękkim fotelu pośród ciszy lub przy włączonej uspokajającej muzyce tylko wyczekujemy przyjemnych dla naszego ciała doznań. Masaż w swej definicji jest zabiegiem fizjoterapeutycznym, podczas którego nasze tkanki mięśniowe są poddawane ruchom zewnętrznym, mającym na celu sprężynowanie i rozciąganie naszych mięśni.
To mechaniczne działanie stymuluje nasze ciało do prawidłowego funkcjonowania. Natomiast chcąc być tym, który ofiarowuje innym ten jakże zdrowotny zabieg, powinniśmy zrealizować odpowiedni ku temu kurs doszkalający. Zatem aby wiedzieć, jak robić masaż, musisz zdobyć konkretną wiedzę, a tę przekaże Wam Akademia Masażu.
Jakie są rodzaje masażu?
Zalet masażu jest wiele i poświadczy o nich zarówno ten, który jest masowany, jak i każdy wyspecjalizowany masażysta. Aby być dobrym masażystą, należy być też dobrym teoretykiem, który jest w pełni świadomy, jakie efekty niesie jego praca. Ponadto technik, które są wykorzystywane w tym niezwykle popularnym zabiegu fizjoterapeutycznym, jest wiele. Rzecz jasna w naszej Akademii Masażu oferujemy szeroką gamę kursów, które pozwolą Wam opanować stylów masażu.
Masaż Ajurweda Abhyanga jest chętnie wybierany przez przyszłych kursantów. Abhyanga oznacza „namaszczenie”. To określenie nie bez powodu przywodzi na myśl bardziej duchowe i psychiczne aspekty masażu. Otóż masaż ajurwedyjski ma na celu wywołanie stanu całkowitego relaksu. Według hinduskiej filozofii ciało i dusza są ze sobą nierozerwalnie związane, toteż pielęgnacja ciała jest drogą do osiągniecia spokoju ducha.
Masaż wsparty o stosowanie jogi i medytację może przynieść doskonałe efekty. Drugi rodzaj masażu ajurwedyjskiego to Ajurweda Shirodhara. Polega on jednak na skoncentrowaniu swych działań na pojedynczym fragmencie ciała. Jest nim tzw. trzecie oko, czyli obszar między jednym a drugim okiem. Masaż odbywa się przy użyciu specjalnego oleju ajurwedyjskiego lub gotowanego mleka z dodatkiem ziół.
Istnieją także masaże udoskonalone o dodatkowe akcesoria. Na przykład masaż Kamieniami Ratnaabhyanga to, jak sama nazwa wskazuje, zabieg wzbogacony nie tylko o olejek ajurwedyjski, lecz także o specjalne kamienie półszlachetne i kryształy górskie, które służą do bezpośredniego masowania. Masaż Turecki lub Marokański Hammam to kąpiel przy wykorzystaniu specjalnego czarnego mydła pośród pieniącej się piany i unoszących się w powietrzu aromatów.
Powyżej przedstawione techniki stanowią tylko część, tych których nauczenie się oferujemy. Jako Akademia Masażu „Karuna” oferujemy wysokiej jakości kursy, o czym świadczy m.in. certyfikat naszego członkostwa w Polskiej Izbie Szkoleniowej. Jest to organ zrzeszający wszystkie najważniejsze firmy szkoleniowe i doradcze na terenie całej Polski.
Jako Akademia Masażu szkolimy przyszłych masażystów, po to, by mogli oni oficjalnie wykonywać swój fach, a także po to, by krzewili oni wiedzę o tej jakże pożytecznej praktyce.
materiał zewnętrzny
Anatomia
Kosmos
Ssaki
Owoce
Jaka biżuteria będzie idealna na jesień?
Jesień to doskonały moment, by odświeżyć swoją kolekcję dodatków i dopasować je do zmieniającej się aury. W tym sezonie szczególnie popularna jest biżuteria inspirowana naturą. Jak wybrać akcesoria, które będą wyglądały stylowo i odmienią Twój look? Oto garść inspiracji na nadchodzącą jesień.
Dlaczego higiena snu to inwestycja w zdrowie – eksperckie spojrzenie na warunki w sypialni
Współczesny tryb życia sprawia, że coraz więcej osób ma problemy ze snem. Pędzące tempo pracy, stres, nadmiar obowiązków i wszechobecne urządzenia elektroniczne zaburzają naturalny rytm dobowy. Tymczasem sen to proces biologiczny o fundamentalnym znaczeniu dla organizmu. Podczas snu regenerują się mięśnie, odtwarzane są zapasy energetyczne, stabilizuje się układ hormonalny, a mózg porządkuje informacje z całego dnia. Niedobór snu nie tylko obniża samopoczucie, ale może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, w tym chorób układu krążenia, osłabienia odporności, a nawet zaburzeń metabolicznych. Dlatego warto traktować higienę snu jako realną inwestycję w zdrowie, a nie wyłącznie element komfortu. Eksperci od medycyny snu podkreślają, że najważniejsze znaczenie mają podstawowe nawyki i warunki w sypialni. Zanim sięgniemy po farmakologiczne środki nasenne czy kosztowne terapie, powinniśmy zadbać o fundamenty. To one decydują o tym, czy organizm ma szansę na pełną regenerację.
Piękna i gładka skóra bez owłosienia – jak uzyskać taki efekt?
Gładka skóra bez niechcianych włosków to nie tylko kwestia estetyki, ale również komfortu codziennego życia. Unikanie podrażnień, wrastających włosków, czy ciągłej konieczności golenia to marzenie wielu osób. Jak osiągnąć długotrwały efekt gładkości i jednocześnie zadbać o kondycję skóry? Kluczem jest dobór odpowiedniej metody depilacji – takiej, która działa głęboko i skutecznie.
12 ciekawostek o wodzie z kranu
Woda kranowa to woda pitna dostarczana przez systemy wodociągowe, poddawana procesom uzdatniania, które usuwają zanieczyszczenia i bakterie. W wielu krajach jest bezpieczna do picia, a nawet bogata w minerały. Jej jakość zależy od lokalnej infrastruktury, źródła wody i standardów oczyszczania.