Joga ciekawostki

relaks, trening

Ostatnia aktualizacja : 2021-06-17 16:39:22

Joga

Joga jest to jeden z sześciu głównych systemów filozofii indyjskiej dotyczący ciała, oddechu, myśli i emocji.

Jest dyscypliną samodoskonalenia, medytacji i ascezy.

Prowadzi do rozwoju duchowego.




Joga pytania

Pomóż nam udoskonalać paczki wiedzy dodając własne pytania, udzielając odpowiedzi oraz wprowadzając poprawki (skorzystaj z formularza pod pytaniami)

Co oznacza słowo “joga”?

Słowo to można przetłumaczyć na “łączyć” lub “jednoczyć”. Joga łączy ciało i duszę.

Odpowiedź: Mati


Joga jest praktyką religijną?

Nie jest to praktyka religijna. Określana jest mianem nauki o dobrym samopoczuciu, miłości, integracji umysłu i duszy.

Odpowiedź: Mati


Dodaj pytanie / odpowiedź




Joga ciekawostki

Pomóż nam udoskonalać paczki wiedzy dodając własne ciekawostki oraz poprawiając już istniejące (skorzystaj z formularza pod ciekawostkami)

1. Najstarsze ślady archeologiczne świadczące o praktykowaniu jogi pochodzą z 2300-1500 roku p.n.e.

2. Znanych jest ponad 100 różnych stylów jogi. Najpopularniejsze to Iyengar i Hatha.

3. W jednym z więzień w Indiach wprowadzono eksperyment, który polegał na skróceniu odsiadki więźniom, którzy uzyskali najwyższą ocenę z testu jogi. Zaobserwowano, że działania te miały ogromny wpływ na zdrowie psychiczne i fizyczne osadzonych.

4. Osoba praktykująca jogę nazywana jest joginem lub joginią.

5. Obecnie ponad 70% osób praktykujących jogę to kobiety.

6. Do 1937 roku kobiety nie mogły legalnie uczyć się jogi.

7. W Stanach Zjednoczonych joga oficjalnie uznawana jest za dyscyplinę sportową. Są pomysły, aby dołączona została do igrzysk olimpijskich, jako sport wyczynowy.

8. Systematyczne treningi jogi poprawiają samopoczucie zmniejszając stres. Jest to skuteczne “lekarstwo” na depresję.

9. Według norweskich naukowców analizujących korzyści płynące z uprawiania jogi, powoduje ona zmiany molekularne wzmacniając układ odpornościowy.

10. 12 września 2011 r. Bernice Mary Bates została wpisana do Księgi Rekordów Guinnessa jako najstarsza nauczycielka jogi. Miała wtedy 91 lat.

Autor: Mati

Dodaj ciekawostę


Zobacz również:

Jaki kurs masażu warto zrobić?

Jaki kurs masażu warto zrobić?

Masaż to dla wielu najlepsza forma regeneracji ciała, ale także rodzaj odnowy psychicznej. Już same okoliczności zewnętrzne, jakie towarzyszą temu zabiegowi, nastrajają relaksacyjnie. Znajdując się w pozycji leżącej na miękkim fotelu pośród ciszy lub przy włączonej uspokajającej muzyce tylko wyczekujemy przyjemnych dla naszego ciała doznań.

5 rzeczy które warto zrobić po treningu

5 rzeczy które warto zrobić po treningu

Dobry trening nie powinien skupiać się wyłącznie na prawidłowym wykonywaniu ćwiczeń. To także sposób, w jaki przygotowujesz się przed oraz wszystko, co pomoże ci się zregenerować po zakończeniu zadania. O czym powinieneś pamiętać po zakończeniu treningu?

Najpopularniejsze w ciągu ostatnich 24 godzin


Zebraliśmy już...

16 000 ciekawostek oraz 10 000 pytań i odpowiedzi. To dopiero początek! Mamy ambitny plan stworzyć największy na świecie zbiór ciekawostek o wszystkim co nas otacza. Podoba Ci się nasza praca? Możesz postawić nam symboliczną kawę:)

Postaw mi kawę na buycoffee.to




Codziennie nowe paczki wiedzy

zobacz wszystkie
listopad 2020 paczki wiedzy


Anatomia

anatomia


Kosmos

kosmos


Ssaki

ssaki





Owoce

owoce


Kalendarz wydarzeń