Łokieć tenisisty – objawy i leczenie
Łokieć tenisisty jest dolegliwością mięśni prostowników nadgarstka, czyli grupy, która składa się z kilku struktur. Najczęściej wszelkie problemy z nimi wynikają z uszkodzenia przyczepu mięśnia prostownika wspólnego palców. Znajduje się on na powierzchni przedramienia. Odpowiada on za zginanie ręki grzbietowo oraz zginanie i odwodzenie palców.
Łokieć tenisisty – objawy
Łokieć tenisisty jest schorzeniem, które objawia się w okolicach stawu łokciowego. Specjalistyczna nazwa tego schorzenia to entezopatia nadkłykcia bocznego kości ramiennej. Jego cechą charakterystyczną jest to, że dochodzi do uszkodzenia struktury mięśniowej w miejscu, w którym mięsień przyczepia się do kości. Choroba ta dotyczy więzadeł i ścięgien prostowników nadgarstka, przyczepiających się do nadkłykcia bocznego kości ramiennej.
Objawy to przede wszystkim uciążliwy ból, który odczuwany jest po zewnętrznej części stawu łokciowego. Często tez promieniuje do nadgarstka i przedramienia. Jest obecny głównie przy wykonywaniu ruchów, dlatego utrudnia codzienną aktywność. Dodatkowo odczuwalne jest osłabienie i zmęczenie mięśni. Co istotne, zwykle dolegliwości te ustępują w stanie spoczynku.
Łokieć tenisisty czasami jest mylony ze schorzeniem nazywanym łokieć golfisty. Dotyczy ono mięśni zginaczy nadgarstka, a uszkodzenie powstaje w miejscu jego przyczepu do nadkłykcia przyśrodkowego kości ramiennej. Z tego też powodu dolegliwości bólowe odczuwalne są po wewnętrznej części stawu łokciowego, a co istotne, schorzenie to może towarzyszyć łokciowi tenisisty.
Przyczyny powstawania łokcia tenisisty
Główna przyczyna leży w uszkodzeniu struktur mięśnia. Dochodzi niego wskutek powtarzających się mikrourazów, które powodowane są przeciążaniem tkanek. Często łokieć tenisisty jest nazywany chorobą zawodową, ponieważ zmagają się z nią w głównej mierze osoby, które wykonują wymagającą pracę fizyczną z powtarzalnymi ruchami rąk. Ryzyko wystąpienia schorzenia, jak sama nazwa na to wskazuje, pojawia się także u osób regularnie grających w tenisa. Zdarza się, że skłonność do występowania łokcia tenisisty jest uwarunkowana genetycznie.
Jak leczyć łokieć tenisisty?
W przypadku łokcia tenisisty najbardziej dokuczliwy jest ból. Dlatego też należy dążyć do tego, aby zredukować go do minimum i następnie zniwelować. Podczas leczenia można doraźnie zażywać leki przeciwbólowe, ale należy mieć świadomość, że nie leczą one schorzenia, a jedynie pomagają poprawić samopoczucie, neutralizując chwilowo ból. Istotne jest to, aby na jakiś czas ograniczyć aktywność fizyczną. Oszczędzanie schorowanej ręki znacząco przyspiesza proces regeneracji, jednak nie obejdzie się bez zajęć rehabilitacyjnych takich jak np leczenie aparatami do fali uderzeniowej.
W głównej mierze obejmują one terapię manualną, ćwiczenia wzmacniające lub leczenie ultradźwiękami. Pomocne są także ortezy i opaski, które unieruchamiają staw łokciowy. Niekiedy można zastosować leczenie w postaci podania do preparatów leczniczych bezpośrednio do stawu łokciowego. W tym celu stosowane są steroidy i osocze bogatopłytkowe.
materiał zewnętrzny
Anatomia
Kosmos
Ssaki
Owoce
Ekologia podczas wysyłki
Jak wybrać dekoracje samochodu do ślubu? Poradnik dla przyszłych małżonków
Jak udekorować samochód do ślubu? To pytanie zadaje sobie z pewnością każdy, kto planuje organizację tego ważnego wydarzenia. Pragniemy zadbać o każdy najmniejszy detal, w tym także o piękne dekoracje auta, którym pojedziemy do kościoła i na salę weselną. Na szczęście propozycji jest bardzo dużo, dlatego każda Para Młoda może wybrać to, co najbardziej wpisuje się w klimat weselny. Sprawdźmy zatem, jakie dekoracje samochodu do ślubu są godne uwagi!
Sprzedaż i obsługa klienta — jeśli właśnie tym się zajmujesz, te umiejętności to konieczność!
Handel oferuje miejsca pracy na bardzo różnorodnych stanowiskach, tak dla osób doświadczonych, jak i dopiero wchodzących na rynek pracy. To świetna opcja rozpoczęcia kariery – najczęściej nie jest wymagane posiadanie konkretnego wykształcenia – o wiele bardziej liczą się chęci oraz cechy osobiste kandydata. Jakie cechy charakteru sprawiają, że możesz być dobrym sprzedawcą? O czym nie może zapominać pracownik obsługi klienta?
Złote chwile: Wyjątkowe uroki wesela w sezonie jesiennym
Jesienna aura skrywa w sobie wiele uroku. Zastanawialiście się kiedyś jakby to było urządzić przyjęcie weselne w tym czasie? Spadające złote liście, delikatne lecz wciąż ciepłe promienie słońca, przebijające się przez korony drzew. I ten charakterystyczny zapach w powietrzu. Jeśli właśnie zastanawiacie się nad terminem Waszego wesela, zapraszamy do naszego artykułu. Przekonacie się dlaczego organizacja wesela jesienią, to nie tylko praktyczny wybór, ale także doskonała okazja by wykorzystać niepowtarzalną atmosferę złotej polskiej jesieni i stworzyć niezapomniany klimat Waszego Dnia.