Łokieć tenisisty – objawy i leczenie
Łokieć tenisisty jest dolegliwością mięśni prostowników nadgarstka, czyli grupy, która składa się z kilku struktur. Najczęściej wszelkie problemy z nimi wynikają z uszkodzenia przyczepu mięśnia prostownika wspólnego palców. Znajduje się on na powierzchni przedramienia. Odpowiada on za zginanie ręki grzbietowo oraz zginanie i odwodzenie palców.
Łokieć tenisisty – objawy
Łokieć tenisisty jest schorzeniem, które objawia się w okolicach stawu łokciowego. Specjalistyczna nazwa tego schorzenia to entezopatia nadkłykcia bocznego kości ramiennej. Jego cechą charakterystyczną jest to, że dochodzi do uszkodzenia struktury mięśniowej w miejscu, w którym mięsień przyczepia się do kości. Choroba ta dotyczy więzadeł i ścięgien prostowników nadgarstka, przyczepiających się do nadkłykcia bocznego kości ramiennej.
Objawy to przede wszystkim uciążliwy ból, który odczuwany jest po zewnętrznej części stawu łokciowego. Często tez promieniuje do nadgarstka i przedramienia. Jest obecny głównie przy wykonywaniu ruchów, dlatego utrudnia codzienną aktywność. Dodatkowo odczuwalne jest osłabienie i zmęczenie mięśni. Co istotne, zwykle dolegliwości te ustępują w stanie spoczynku.
Łokieć tenisisty czasami jest mylony ze schorzeniem nazywanym łokieć golfisty. Dotyczy ono mięśni zginaczy nadgarstka, a uszkodzenie powstaje w miejscu jego przyczepu do nadkłykcia przyśrodkowego kości ramiennej. Z tego też powodu dolegliwości bólowe odczuwalne są po wewnętrznej części stawu łokciowego, a co istotne, schorzenie to może towarzyszyć łokciowi tenisisty.
Przyczyny powstawania łokcia tenisisty
Główna przyczyna leży w uszkodzeniu struktur mięśnia. Dochodzi niego wskutek powtarzających się mikrourazów, które powodowane są przeciążaniem tkanek. Często łokieć tenisisty jest nazywany chorobą zawodową, ponieważ zmagają się z nią w głównej mierze osoby, które wykonują wymagającą pracę fizyczną z powtarzalnymi ruchami rąk. Ryzyko wystąpienia schorzenia, jak sama nazwa na to wskazuje, pojawia się także u osób regularnie grających w tenisa. Zdarza się, że skłonność do występowania łokcia tenisisty jest uwarunkowana genetycznie.
Jak leczyć łokieć tenisisty?
W przypadku łokcia tenisisty najbardziej dokuczliwy jest ból. Dlatego też należy dążyć do tego, aby zredukować go do minimum i następnie zniwelować. Podczas leczenia można doraźnie zażywać leki przeciwbólowe, ale należy mieć świadomość, że nie leczą one schorzenia, a jedynie pomagają poprawić samopoczucie, neutralizując chwilowo ból. Istotne jest to, aby na jakiś czas ograniczyć aktywność fizyczną. Oszczędzanie schorowanej ręki znacząco przyspiesza proces regeneracji, jednak nie obejdzie się bez zajęć rehabilitacyjnych takich jak np leczenie aparatami do fali uderzeniowej.
W głównej mierze obejmują one terapię manualną, ćwiczenia wzmacniające lub leczenie ultradźwiękami. Pomocne są także ortezy i opaski, które unieruchamiają staw łokciowy. Niekiedy można zastosować leczenie w postaci podania do preparatów leczniczych bezpośrednio do stawu łokciowego. W tym celu stosowane są steroidy i osocze bogatopłytkowe.
materiał zewnętrzny
Anatomia
Kosmos
Ssaki
Owoce
Jak znaleźć dobrą firmę montującą fotowoltaikę?
Właśnie zdecydowałeś się na instalację fotowoltaiki, ale nie wiesz gdzie szukać firmy montującej? Chciałbyś znaleźć firmę godną zaufania i polecaną. Ważny jest dla Ciebie czas realizacji, a może interesują Cię inne aspekty? Czytając ten artykuł, dowiesz się, na co zwrócić uwagę podczas szukania firmy montującej fotowoltaikę.
5 rad, które pomogą znaleźć pracę w każdym zakątku kraju
Ci, którzy pracowali już w kilku miejscach, na pewno mają świadomość, że znalezienie pracy to nie jest tak prosta sprawa, jak mogłoby się wydawać. Odnosi się to głównie do miejsc, w których następuje selekcja kandydatów, poza takimi, są oferty, do których może się dostać niemal każdy po ukończeniu 18. roku życia. Podczas rozmowy kwalifikacyjnej w dobrze prosperującej firmie, potencjalni przyszli szefowie zwracają z reguły uwagę na kilka rzeczy a niektórzy z nich, mają nawet własne sztuczki pomagające stwierdzić, czy kandydat jest odpowiedni, czy nie. Zawarte w tym artykule informacje i wskazówki sprawią, że będziesz mógł/mogła pracować, gdzie tylko zechcesz.
Największe niebezpieczeństwa w internecie
Zagrożenia w internecie to jeden z najszerzej dyskutowanych tematów w obszarze bezpieczeństwa. Internet jest popularnym narzędziem pracy i rozrywki dla rosnącej liczby ludzi, jednak częstotliwość użytkowania nie zawsze idzie w parze ze zrozumieniem mechanizmów jego działania. Ponadto sieć tworzy niewyczerpane pokłady pomysłów na różnorakie oszustwa dla przestępców, żerujących na niewiedzy i zgubnych przyzwyczajeniach użytkowników.
Czy karty podarunkowe są opłacalne?
Idealny prezent nie istnieje. Bez względu na to, jak bardzo starannie wybierasz upominek nigdy nie uda Ci się wybrać prezentu, który w stu procentach przypadnie drugiej osobie do gustu. Jednak jest na to sposób!