Żeń-szeń ciekawostki
Żeń-szeń jest to gatunek reliktowej byliny z rodziny araliowatych.
Naukowa nazwa: Panax ginseng C.A. Meyer.
Roślina ta po raz pierwszy opisana została w 1843 roku przez C.A. Meyera.
Ostatnia aktualizacja: 2026-01-03 19:42:26
15 ciekawostek o żeń-szeniu
1. 4000 lat historii
Właściwości lecznicze tej rośliny znane były w chinach już ponad 4000 lat temu.
2. Tradycyjne chińskie wierzenia
Zgodnie z tradycyjnymi chińskimi wierzeniami żeń-szeń powinno się stosować tylko w okresie zimy.
3. Żeń-szeń jako afrodyzjak
W przeprowadzonych na myszach badaniach udowodniono, że żeń-szeń ma właściwości afrodyzjakalne.
4. Inne nazwy żeń-szenia
Żeń-szeń nazywany jest również ginsengiem lub wszechlekiem.
5. Żeń-szeń gatunkiem zagrożonym
W Rosji żeń-szeń od 1975 roku uznawany jest za gatunek zagrożony.
6. Zastosowanie w kosmetologii
Żeń-szeń dodawany jest do wielu kosmetyków. Uznawany jest za preparat działający odmładzająco.
7. Wytrzymałość na ekstremalnie niskie temperatury
Roślina ta może przetrwać w temperaturze przekraczającej -40 °C.
8. Wpływ na pracę mózgu
Żeń-szeń poprawia pracę mózgu, daje poczucie spokoju. Jest pomocny w leczeniu Alzheimera.
zobacz: 54 ciekawostki o mózgu
9. Zmniejszanie stresu oksydacyjnego
Zmniejsza stres oksydacyjny w tkankach, co może złagodzić objawy zaburzeń erekcji.
10. Żeń-szeń jako wsparcie dla układu odpornościowego
Regularne przyjmowanie żeń-szenia może wzmacniać układ odpornościowy i pomagać w walce z przeziębieniami i grypą.
zobacz: 11 ciekawostek o grypie
11. Zastosowanie w sporcie
Niektórzy sportowcy stosują żeń-szeń jako suplement diety, wierząc, że zwiększa on wytrzymałość i poprawia wydolność fizyczną.
12. Rola w chińskiej medycynie
W tradycyjnej medycynie chińskiej roślina ta jest często przepisywana w celu przywrócenia równowagi yin i yang w ciele.
13. Różne odmiany żeń-szenia
Istnieją różne odmiany żeń-szenia, w tym żeń-szeń amerykański i żeń-szeń koreański, które różnią się składem chemicznym i właściwościami.
14. Żeń-szeń w kuchni
Żeń-szeń można dodawać do potraw jako przyprawę, nadając im delikatny, korzenny smak.
15. Zastosowanie w przemyśle napojowym
Niektóre popularne napoje energetyczne zawierają żeń-szeń jako jeden ze składników, który ma dodawać energii i poprawiać koncentrację.
Dodaj ciekawostkę
Żeń-szeń pytania
Dlaczego osoby chore na cukrzycę nie powinny spożywać żeń-szenia?
Osoby cierpiące na cukrzycę powinny zachować szczególną ostrożność stosując żeń-szeń ponieważ może on obniżać poziom cukru we krwi.
Jakie dawki żeń-szenia są bezpieczne dla zdrowia?
Przyjmuje się, że dziennie powinno się spożywać 200-600 mg ekstraktu z żeń-szenia (1-2 gramy suszonego korzenia).
Jakie mogą wystąpić skutki uboczne spożywania żeń-szenia?
Przekraczając w znaczny sposób zalecane dawki może pojawić się nerwowość, drażliwość, bezsenność, nadciśnienie, pogorszenie stanu skóry, rozwodnienie.
Dodaj pytanie / odpowiedź
Zobacz również:
Paczki wiedzy
powiązane z dzisiejszym dniem:
Ostatnio zaktualizowane:
