Masaż kręgosłupa i pleców – wskazania i wpływ na zdrowie

Narzekają na nie zwłaszcza osoby prowadzące siedzący tryb życia – długie godziny spędzane za biurkiem w pracy i brak ruchu poza nią nie sprzyja właściwemu rozwojowi aparatu ruchu. Do tego dochodzą urazy i oczywiście choroby, nie tylko degeneracyjne, ale też psychiczne, takie jak nerwica, która często objawia się bólem psychosomatycznym w obrębie kręgosłupa. Remedium na wszystkie te problemy może być umiejętnie przeprowadzony masaż kręgosłupa i pleców.
Jak masaż kręgosłupa i pleców wpływa na zdrowie?
Masaż kręgosłupa i pleców przeprowadzany przez profesjonalistę, na przykład osteopatę lub fizjoterapeutę, przynosi znakomite efekty, nie ograniczające się jedynie do redukcji, a w niektórych przypadkach wręcz całkowitej eliminacji bólu. Tego rodzaju terapia ma wieloaspektowe działanie i wpływa pozytywnie nie tylko na struktury takie jak kości, mięśnie i stawy, ale też układ krążenia, układ nerwowy i układ hormonalny oraz narządy wewnętrzne. Dzięki temu w widoczny sposób poprawia wydolność organizmu i wzmacnia jego odporność, reguluje przepływ limfy i krwi, wspomaga odżywienie tkanek, pobudza regenerację oraz obniża napięcie – w efekcie znika ból i zwiększa się zakres ruchów, a dodatkowo poprawie ulega również ogólne samopoczucie pacjenta. Warto zauważyć, że masaż kręgosłupa i pleców wpływa pozytywnie zarówno na ciało, jak i na umysł, ponieważ wycisza, uspokaja gonitwę myśli i aktywizuje produkcję endorfin, czyli hormonów szczęścia, co sprzyja odprężeniu psychicznemu. Jedną z polecanych klinik osteopatycznych jest Osteoklinika.pl.
Kiedy warto zdecydować się na taki masaż?
Wskazaniem do masażu kręgosłupa i pleców są między innymi takie schorzenia jak dyskopatia i rwa kulszowa, a także dolegliwości bólowe związane z nadmiernym napięciem mięśni, otyłością, ciążą oraz wszelkimi urazami. Warto zdecydować się na taką terapię również w przypadku problemów z kręgosłupem (i nie tylko z kręgosłupem) wynikających z zaburzeń na tle nerwowym. Profesjonalnie wykonany masaż może przynieść ulgę w wielu przypadłościach, nawet tych, z którymi tradycyjna medycyna, oparta na farmakoterapii i psychoterapii, nie najlepiej sobie radzi.
materiał zewnętrzny
18 ciekawostek o migdałkach
Migdałki (migdałki gardłowe) to skupiska tkanki limfatycznej zlokalizowane w gardle. Są częścią układu odpornościowego naszego organizmu i pełnią ważną funkcję obronną, szczególnie w dzieciństwie. Jakie są objawy problemów z migdałkami? Czy dorosłym też usuwa się migdałki?
Zimowa pielęgnacja skóry twarzy – co radzą kosmetolodzy
Zima to szczególny czas, w którym nasza skóra twarzy wymaga wyjątkowej uwagi i odpowiedniej pielęgnacji. Niskie temperatury, silny wiatr oraz suche powietrze w ogrzewanych pomieszczeniach mogą znacząco wpłynąć na kondycję cery, prowadząc do przesuszenia, podrażnień i utraty naturalnej bariery ochronnej. W artykule dowiesz się, jak prawidłowo pielęgnować skórę zimą, aby zachować jej zdrowy i promienny wygląd.
12 ciekawostek o occie jabłkowym
Ocet jabłkowy to naturalny produkt powstający w wyniku fermentacji octowej cydru. Składa się głównie z kwasu octowego i substancji odżywczych zawartych w jabłkach, takich jak witaminy, minerały i przeciwutleniacze. Jak przechowywać ocet jabłkowy?
Metoda VLASIK a tradycyjne metody korekcji wzroku
Problemy z widzeniem, takie jak krótkowzroczność, dalekowzroczność czy astygmatyzm, dotyczą coraz większej liczby osób. Dzięki postępowi medycyny dostępne są różne metody korekcji wzroku, które pomagają w poprawie jakości widzenia. Wśród nich, laserowa korekcja wzroku z użyciem metody VLASIK zdobywa coraz większą popularność. W tym artykule omówimy, czym różni się metoda VLASIK od tradycyjnych sposobów korekcji wzroku, takich jak okulary czy soczewki kontaktowe.