Zadbaj o kondycję organizmu zimą

Zima jest bardzo trudnym okresem dla naszego organizmu. Choć możemy ochłonąć po letniej spiekocie i wyczerpujących, dusznych dniach, kolejna pora roku stawia przed nami nowe wyzwania. Temperatura sprawia, że nakładamy na siebie więcej warstw, to z kolei zwiększa potliwość, a jednocześnie uniemożliwia skórze “oddychanie”. Czapki i szale uszkadzają troskliwie pielęgnowane włosy. Szaruga i słota za oknami sprawiają, że mamy mniej energii i z trudem wchodzimy w kolejne dni. Odczuwamy wiele drobnych dolegliwości, takich jak przeziębienia, bóle stawów czy kłopoty z zatokami. Jak można sobie pomóc w nierównej walce z siłami natury?

Oczywiście, najlepszą odpowiedzią jest: zacząć o siebie dbać. Gdy jednak odpowiednia ilość snu, dieta i aktywność fizyczna nie wystarczają, warto pomyśleć o wyborze odpowiednio zbilansowanych suplementów diety.

Zwiększenie odporności

Odpowiedzi na pytanie, jak zwiększyć swoją odporność, szukają, z mniejszym lub większym skutkiem, przedstawiciele wielu branż. Reklamy telewizyjne głosem aktorów – doktorów odpowiadają na to pytanie przeważnie nazwami kolejnych leków. Może jednak warto zacząć od naturalnych środków, pozyskiwanych z owoców ogrodów czy lasów.

Suplement, który testujemy, zawiera cynk, witaminę B6 i witaminę D (tę ostatnią w ilości dziesięciokrotnie większej, niż zalecane dzienne spożycie. Warto jednak zauważyć, że dzięki temu łatwiej i sprawniej można podnieść jej poziom w organizmie). Mała kapsułka kryje w sobie ekstrakt z żeń-szenia i grzybni grzyba Kordyceps (pochodzącej z Himalajów “ładowarki energii”). W skład suplementu wchodzi też wyciąg z owoców dzikiej róży, pestek winogron i owoców gorzkiej pomarańczy. Całość zamyka się w niewielkiej, łatwiej do połknięcia, niepowlekanej kapsułce. Jeśli więc walczysz z częstymi infekcjami, dokucza Ci katar, czujesz zimowy spadek energii – sięgnij po suplement na odporność.

Poprawa kondycji psychicznej

Zimą wiele osób odczuwa obniżenie nastroju i samooceny, co może doprowadzić do powstania depresji. Zjawisko to w medycynie nazywane jest sezonowym zaburzeniem afektywnym. Winowajcą jest zbyt mała ilość światła słonecznego – dzień staje się krótszy, mamy nieodparte wrażenie, że na wszystko zaczyna brakować nam czasu, a długie zimowe wieczory są urokliwe jedynie w komediach romantycznych.

Trudno znaleźć skuteczną receptę na tę przypadłość. Najlepiej wspomagać się suplementami diety zmniejszającymi poziom stresu i poprawiającymi jakość nocnego wypoczynku. Sen jest najlepszym lekarzem – nasze ciało wyłącza się, mamy czas na regenerację i regulowanie gospodarki hormonalnej. W pełni wartościowy sen sprawia, że każdy dzień witamy z uśmiechem na ustach. Suplementy na sen mają głównie wyciszyć organizm, a tym samym przygotować go do snu. Wprowadzają nas w stan relaksu, co ma olbrzymi wpływ na nasze samopoczucie. Powstaje tutaj pytanie – czym się kierować w doborze odpowiedniego środka? Warto szukać produktów, które w składzie mają magnez, witaminę B2 i witaminę B6. Wybierając produkt firmy UNS Sleepvit otrzymamy dodatkowo bogatą mieszankę naturalnych ekstraktów roślinnych z szyszek chmielu, korzenia kozłka lekarskiego, kwiatów lawendy, korzenia witanii ospałej.

W zdrowym ciele, zdrowy duch

Rynek produktów z branży beauty wciąż się rozrasta. Producenci prześcigają się w wyścigu na najatrakcyjniejsze opakowania i najszersze składy. Tymczasem aby pomóc skórze wystarczy zwiększenie suplementacji kilku podstawowych składników: biotyny, kwasu hialuronowego, kwasu pantotenowego i witaminy C. Wszystkie te elementy zawiera suplement kwas hialuronowy w kapsułkach. Środek poprawia nie tylko jędrność i wygląd skóry, ale także ją uelastycznia, wspierając proces gojenia się ran. Wspomaga również produkcję kolagenu – warto suplementować organizm w ten naturalny polimer, ponieważ jego produkcja spada już od 25. roku życia.

Odpowiednia dbałość o zaopatrzenie organizmu w kwas hialuronowy pomoże również w zmniejszeniu suchości skóry – prawdziwej zmory ciemnych, zimnych, zimowych dni.

Walka z nadprogramowymi kilogramami

Jesień i zima to pory, w których najczęściej dopada nas sezonowy przyrost masy ciała, jako że odkłada się wtedy w naszym organizmie więcej tkanki tłuszczowej. Głównym powodem takiego stanu rzeczy jest ograniczona aktywność na świeżym powietrzu. Nic w tym dziwnego – wraz ze spadkiem temperatur mniej chętnie opuszczamy ciepłe kąty, zasłaniając się niesprzyjającą aurą, a organizm domaga się dodatkowych kalorii, żeby radzić sobie z zimnem. Kluczową rolę odgrywa również mniejsza ilość światła słonecznego, co negatywnie wpływa na poziom wytwarzanych hormonów, również tych ważnych dla naszego samopoczucia, i neuroprzekaźników, a to z kolei zwiększa apetyt. Jest to szczególnie groźne dla osób, które zmagają się z nadwagą.

Dodatkowo, trudniej o dostęp do świeżych owoców i warzyw, dlatego braki witamin warto uzupełniać suplementami diety.

Kluczem do utrzymania prawidłowej wagi jest odpowiednia aktywność fizyczna i przestrzeganie diety – dobroczynnego wpływu tych dwóch czynników na nasze zdrowie nic nie zastąpi. Nie zawsze jednak ruch i zbilansowany jadłospis są w naszym zasięgu. W takich sytuacjach dużym wsparciem są wysokiej jakości suplementy diety takie jak Fat Off. Zawierają one bogatą kompozycję dobrze dobranych, naturalnych składników m.in. ekstrakt z liści zielonej herbaty, ekstrakt z owoców gorzkiej pomarańczy, ekstrakt z miąższu tamaryndowca indyjskiego, ekstrakt z liści pokrzywy zwyczajnej, ekstrakt z liści morwy białej.

Poprawa pamięci i koncentracji

W dzisiejszych czasach, kiedy jesteśmy otoczeni informacjami, od których nie bardzo możemy nawet uciec, poznawcze zmęczenie może nas dopadać w najmniej oczekiwanych sytuacjach. Coraz częściej uskarżamy się na problemy z koncentracją, spadek uwagi i ogólne rozproszenie. Zdajemy się zapominać, że nasze umysły, podobnie jak ciała, potrzebują uwagi, ćwiczeń i wysiłku, aby zdrowo i prężnie działać. Zadbaj o dostarczenie swojemu mózgowi codziennej porcji rozciągania – może to być łamigłówka czy sudoku, ważne, żeby kazać mu myśleć! Łącz różne umiejętności – słuchaj, rysuj, maluj, aby ćwiczyć cierpliwość, precyzję i skupienie. Ucz się, ciągle sprawdzaj swoją wiedzę, rozszerzaj horyzonty, znajduj dla siebie chwilę ciszy i wytchnienia.

Zapewnij umysłowi trening poprzez czytanie książek czy rozwiązywanie krzyżówek. Naturalne procesy uwagowe i skupienie pomoże Ci usprawnić suplement Memovit. Zawiera on osiem składników, odpowiednio zbilansowanych do pobudzania aktywności mózgu, ale także do poprawy samopoczucia.

To, co naszemu mózgowi potrzebne jest, to bukiet witamin i minerałów, między innymi:

• witaminy z grupy B – zwłaszcza B1, B6, B12;
• witamina C, A, E i D;
• żelazo;
• magnez;
• wapń;
• cynk;
• potas;
• kwas foliowy;
• fosfor.

Wszystkie te naturalne substancje, wspierające nasz rozwój i sprawność intelektualną, znajdziesz w produktach dostępnych na stronie uns.pl.

Okres zimowy może wystawić nas na ciężką próbę. Należy jednak pamiętać, że surowa pięść mrozu nie musi uderzyć w nas tak mocno, jeśli odpowiednio o siebie zadbamy. Przemyślany jadłospis, odpowiednio dobrana aktywność (z uwzględnieniem warunków pogodowych, własnych możliwości i poziomu smogu w powietrzu),a także dostarczenie mózgowi rozrywki intelektualnej, sprawią, że zima nie będzie już tak straszna! Aby jednak lepiej zabezpieczyć się przed niepożądanymi skutkami ochłodzenia warto przemyśleć skorzystanie z suplementów diety, stworzonych z naturalnych składników.